Harjoittelupyörä: Satunnainen harjoitteenvalitsin

Hyvä osa harjoittelusta kuluu sen päättämiseen, mitä tehdä, ja tuo päätös voi hiljaa syödä koko session. Harjoittelu-esiasetus luovuttaa valinnan pyörälle: pyöräytä kerran, saat yhden harjoitteen ja aloitat liikkumisen. Se poistaa pienen päätöksen — se ei ole harjoitusohjelma.

Mikä se on ja miten sitä käytetään

RandomWheelGame on ilmainen, toimii selaimessasi, eikä peruspyöräytys vaadi tiliä. Harjoittelu on sisäänrakennettu esiasetus: valitse se, niin jokainen lohko muuttuu yhdeksi vaihtoehdoksi. Pyöräytä, ja pyörä hidastuu ja pysähtyy satunnaisesti yhteen lohkoon.

Koska lohkot ovat täysin muokattavissa, esiasetus toimii parhaiten lähtökohtana. Korvaa vaihtoehdot niillä liikkeillä, joita oikeasti teet, haluamassasi järjestyksessä ja sekoituksessa, ja tallenna se omana pyöränä. Mikään sisäänrakennetussa listassa ei ole kiinteä.

Pyöräytysnopeus, ääni tai mykistys, väriteema, lohkojen välit, otsikko, kaksoiskappaleiden poisto, tyhjennys sekä tuonti ja vienti ovat kaikki tarjolla, jos haluat muotoilla sitä.

Milloin satunnainen valinta auttaa

• Tiedät haluavasi liikkua, mutta et osaa päättää, mistä aloittaa.
• Sessio tarvitsee vaihtelua, ja pyörän valitseminen estää sinua vajoamasta samaan vaihtoehtoon.
• Ryhmä tai luokka tarvitsee yhden yhteisen valinnan, josta kenenkään ei tarvitse väitellä.
• Haluat käydä vaihtoehtosarjaa läpi yksi kerrallaan kaiken kerralla tehtävän sijaan.

Eliminointitila sopii tuohon viimeiseen tapaukseen: jokainen voittaja poistetaan arvonnan jälkeen, joten pyörä etenee jäljellä olevien läpi itsensä toistamisen sijaan.

Ennen pyöräytystä

• Toimi omien kykyjesi rajoissa, ja tarkista ensin lääkäriltä tai muulta pätevältä ammattilaiselta, jos sinulla on vamma tai terveysongelma.
• Pidä lista sellaisissa liikkeissä, jotka osaat jo turvallisesti yksin.
• Lämmittele ja säädä tai ohita mikä tahansa, mikä ei tunnu oikealta.
• Käytä hidasta, kuuluvaa pyöräytystä jännityksen luomiseen tai nopeaa, hiljaista, kun haluat päästä eteenpäin.

Mikään tässä ei ole lääketieteellistä tai harjoitteluohjeita — pyörä vain valitsee. avaa pyörä ja anna sen valita ensimmäinen liike. Se on pieni temppu, mutta se vie sinut ohi sen osan, jossa sessio ei ole vielä alkanut.